Taller de Mindfulness para adultos
para AdultosTaller de Mindfulness para adultos en Personalum.
Vivimos en una sociedad moderna con incansables demandas, para poder llevar a cabo tantas actividades en nuestra vida diaria nos ponemos en piloto automático, como consecuencia vivimos en una situación de estrés constante y nos preguntamos ¿cómo hemos llegado hasta aquí?
Mindfulness te enseña a vivir en el presente, el aquí y ahora con aceptación, y te ayuda a tener una vida más plena, una vida consciente.
GUÍA DEL TALLER DE MINDFULNES PARA ADULTOS
- Yo aquí y ahora (para qué meditar y respirar)
- La naturaleza de los pensamientos
- la naturaleza de las emociones
- Escucho a mi cuerpo
- Acepto, me acepto, os acepto
- Vida consciente
¿A quién va dirigido?
Este taller está dirigido a personas mayores de 18, que quieran aprender una herramienta eficaz para combatir el estrés, y la ansiedad. También para todas aquellas personas que tengan curiosidad por conocerse mejor y quieran un crecimiento personal.
Impartido por
María Calvo Aguado, Psicóloga especialista en Mindfulness y sus aplicaciones en psicología clínica y de la salud.
Duración y horario
2 Meses (8-9 semanas). Martes tarde o viernes por la tarde, de 19 a 20:30
o ponte en contacto con nosotros para más información.
Para inscribirse debe realizar el pago del curso mediante transferencia y rellenar el siguiente formulario:
Precio: 50€/mes, 2 Meses
Número de plazas: Plazas limitadas
Cuenta de ingreso y concepto:
- ES37 2100 2485 5601 1015 3090
- Especifique su D.N.I. y el código “” en el concepto.
